Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung
RV Fit ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl.
Was ist RV-Fit?
RV-Fit ist ein von Ärzten entwickeltes Präventionsangebot, das sich speziell an Berufstätige richtet. In kleinen Gruppen unterstützen wir Sie dabei, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Das ganzheitliche Programm kombiniert gezieltes Bewegungstraining, gesunde Ernährung und wirksame Methoden zur Stressbewältigung.
Vorteile auf einen Blick
- Kostenfrei: Übernahme aller Kosten durch die Deutsche Rentenversicherung
- Von Ärzten entwickelt: Medizinisch fundiertes und ganzheitliches Konzept
- Kleine Gruppen: Individuelle Betreuung in angenehmer Atmosphäre
- Speziell für Berufstätige: Optimal mit dem Arbeitsalltag vereinbar
- Freistellung: Für die intensiven Phasen werden Sie von der Arbeit freigestellt
Die 4 Phasen von RV-Fit
RV-Fit gliedert sich in vier aufeinander aufbauende Phasen:
1. Intensiv starten
- 3 Tage ganztägig ambulant oder 5 Tage stationär
- Sie werden hierfür von der Arbeit freigestellt
2. Trainingsphase
- Dauer: 12 Wochen
- 1–2 Mal pro Woche berufsbegleitend (morgens oder abends)
- Diese Trainingsphase ist bei uns direkt vor Ort durchführbar!
3. Motiviert dranbleiben
- Dauer: 3 Monate
- Eigenständiges Weiterführen des Trainings im Alltag (morgens oder abends)
4. Auffrischen
- 1 Tag ganztägig ambulant oder 3 Tage stationär
- Erneute Freistellung von der Arbeit zur Festigung der Erfolge
Weitere Informationen & Kontakt
Die 2. Phase (Trainingsphase) können Sie bequem bei uns absolvieren.
Weiterführende Informationen zum Gesamtprogramm finden Sie auch direkt auf der offiziellen Website der Deutschen Rentenversicherung unter www.rv-fit.de.
Für weitere Fragen und zur Terminvereinbarung sprechen Sie uns einfach an!
